Sullo scaffale di una knitter

  Il Benessere di lavorare a maglia: un rimedio per corpo e mente In un mondo sempre più frenetico, trovare momenti di pace e connessione con sé stessi è fondamentale. Il lavoro a maglia, spesso considerato solo un passatempo, è in realtà un'attività che racchiude incredibili benefici per il benessere fisico e mentale. 1. Il Potere della Mindfulness e del Relax Lavorare a maglia è un’attività ripetitiva e ritmica che induce uno stato di calma simile alla meditazione. Concentrare l’attenzione sui movimenti delle mani e sul filo che scorre aiuta a svuotare la mente dai pensieri negativi, riducendo stress e ansia. È un esercizio di mindfulness naturale, in cui il presente diventa l’unica cosa che conta. 2. Un Alleato Contro lo Stress e l’Ansia Diversi studi hanno dimostrato che il lavoro a maglia abbassa i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress. I movimenti ripetitivi stimolano il sistema nervoso parasimpatico, favorendo uno stato di rilassamento profondo. Per molte persone,...

  Prima di coinvolgervi in questo progetto, vi racconto come nasce, perché l’ho scoperto e perché mi sta così tanto a cuore. Il 19 marzo del 2024, il giorno della Festa del Papà, muore mio padre, la sua è stata una lunga e dura lotta contro una malattia che lo aveva imprigionato in un corpo che non era più il suo; la sua mente, sempre viva e creativa, era da anni prigioniera come in una gabbia, quella sera di marzo, il Parkinson se lo è portato via. Un dolore forte si intrecciava ai miei fili, pensavo di avere il tempo di trasformarlo in qualcosa di bello, che avesse un senso, ma non sapevo che quel tempo, di cui avevo così tanto bisogno, non ci sarebbe mai stato perché, mentre cercavo di affrontare un’assenza così intensa, un nuovo dolore bussava alla mia porta. Quel caldo pomeriggio del 4 agosto, stringevo forte la mano di mia mamma, mentre, in macchina tornavamo a casa, nella mia mente risuonavano ancora le parole della dottoressa e quel nome che speravo di non dover mai s...